クロの日記的ななにか

日常の出来事や気になったニュースなどを調べて感想を交えて書いています。

カテゴリ:美容 > ダイエット

皆さんは栄養バランスを考えて食事をしていますか?私はあまり気にしてなかったのですが、30歳に近づくにつれ今のままじゃ早死にするだろうな~と思い、食生活を改める努力をしています。具体的には子供の頃、苦手だった食べ物を改めて食べてみるところからです。まだまだ苦 ...

これまで「飲む点滴」こと甘酒についていろいろと調べてみましたが、いくつかの疑問があったので今回は調べてみようと思います。どんな栄養素が似ているの?具体的にどんな点滴を想定して比較しているの?そもそも点滴にそんなに栄養があるの?特に3番が気になります。私も ...

少し調べてみると甘酒は朝に飲む方がが良いと聞いたので今朝早速飲んでみました!なぜ朝に甘酒を飲むのが良いのかというと、朝に飲むことで1日の新陳代謝が上がり消費カロリーが増えるんだとか。甘酒ダイエットとは朝食の代わりに甘酒を飲む置き換えダイエットのことだった ...

前回、ダイエットに甘酒を使うなら米麹の方がいいことがわかりました。なぜいいのかというのはここでは省略します。詳しくは下記の記事を見てやってください!前々回の記事:甘酒を飲み始めたきっかけ前回の記事 :酒粕の甘酒と米麹の甘酒どっちがいいの?前回の記事を書い ...

甘酒は健康にいい!そう聞いて最近飲み始めたら思いのほか美味しくてはまっているクロトです!前記事はこちら:甘酒がお気に入り!『飲み始めたきっかけとダイエットについて』少し調べると甘酒はカロリーが高いとも糖分が高いとのコメントもチラホラ見かけます。でも逆にダ ...

お酒は好きですか?私はそこまで好きではありません。飲み会の時に付き合いで飲むくらいです。飲めないわけじゃないのですが「お酒」か「ジュース」かといわれると「ジュース」の方に軍配があがります。なので自宅でお酒を飲むことは全くなく、去年の8月に貰ったビールがま ...

今回も引き続き体組成計について書いていきます。前回の記事:体組成計を買って健康に気を付けよう!あらためて今回購入した体組成計はこちらです!タニタ製の体重・体組成計どうやらタニタという会社は、体重計や計測器の業界では大手のメーカーみたいですね。まあ、私はち ...

こんばんは!最近ダイエットというより筋トレとかしないとなぁと考えているクロトです。やっぱり運動しないで痩せたってことはつまり筋力が落ちたってことですよね・・・お盆の時に計ったら5カ月で4キロも減ってました。そうなると気になるのが体脂肪率です今まで体脂肪率 ...

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